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枸杞山药是比较适合补肾食材,能补肾益气,还能养血安神。
2、山药红枣茶
山药红枣茶是一种滋补性的养生茶品,它需要的材料很简单,只需要山药十克,红枣八到十个,冰糖五十克,把它们一起用清水洗净以后去掉水分,直接放在锅中加清水煮开,再放入二十克枸杞和适量冰糖再煮半小时,煮好以后取出降温,每次饮用十到十五克就可以。
3、红枣枸杞粥
红枣枸杞粥也是一种能补肾壮阳的养生汤品,平时制作时需要枸杞十克,红枣十到十五颗,冰糖适量,把它们一起入锅加清水煮制,煮开以后再煮二十分钟左右,锅中的红枣枸杞粥就能煮好,关火以后取出降温就能食用。
4、羊肉红枣茶
羊肉红枣茶也是一种能补肾壮阳的养生茶品,平时制作时可以准备羊肉一百克,枣肉十克,把它们一起用清水洗净,放入到锅中,加入开水煮制,煮开以后再煮制五分钟,然后取出饮用,每天一次即可。
5、核桃枸杞茶
核桃枸杞茶也是一种能补肾壮阳的养生茶品,平时制作时需要核桃仁十五克,枸杞子十克,大枣十个,冰糖适量,把材料准备好以后直接放入锅中煮制,煮开以后再煮制二十分钟,然后取出过滤,得到的液体放在杯子中直接代茶饮用即可。
三、男人补肾茶有哪些
1、独脚金杯
用独脚金杯泡制的茶能补肾,对于男性的肾虚有很好的缓解和预防作用,具体泡法是把适量的独脚金杯放在茶杯中,加入开水冲泡,焖制五分钟以后再打开杯子盖饮用,一次放入的材料可以反复冲泡多次,最好能坚持每天喝三到四次。
2、核桃仁枸杞茶
核桃仁枸杞茶也是一种可以补肾的茶品,在泡制时可以把核桃仁和枸杞以及冰糖各取十克放在杯子中,用开水冲泡,泡好以后喝茶,能起到补肾固精的作用,可以让男性的性功能得到明显的改善,这种枸杞核桃茶对女性的宫冷也有不错的缓解功效。
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