1、芒种养生汤
芒种养生汤是一种健康养生食品,芒种养生汤的制作很简单,只需要把准备好的莲子和百合以及薏仁等食材洗净,然后放入锅中,加入适量的清水,开火煮制,煮开以后再煮制半小时左右就能煮好。
2、芒种养生汤
芒种养生汤在制作时还可以加入适量的桂圆肉和红枣,具体做法是把一百克粳米、红豆以及莲子用清水洗净以后,放入锅中,加入适量的冰糖再加入清水一起煮制,煮到粥软糯以后关火取出即可食用。
3、芒种养生汤的禁忌
芒种养生汤虽好,在饮用时却也有一些禁忌存在,最重要的一点就是不能在空腹的情况下喝,不然会对肠胃形成一定的刺激,会让人们出现腹痛或者腹泻等不良症状。另外大家也不能过量的饮用芒种养生汤,不然会引发气滞,对身体健康不利。
芒种养生汤的做法
1、西红柿汁
西红柿汁是一种可以消暑和清热的饮品,在制作时需要西红柿两个,红茶四克,糖适量,在制作时把西红柿切成小块,用开水焯一下,过冷水,取出去掉水分。然后再去掉水分。加入红茶和糖以及白开水,一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬制半小时左右,自制的西红柿汁就能做好。
2、甘草薏米汁
薏米汁也是一种可以消暑和利尿的饮品,在制作时需要薏米一百五十克,粳米五十克,甘草三十克,冰糖适量。制作时把薏米洗好,加清水煮制,煮开以后把大米放入煮制二十分钟,然后加入薏米和粳米,一起煮制半小时,再加入冰糖,等冰糖全部化开以后关火取出装碗就能饮用。
3、西红柿牛肉汁
西红柿牛肉汁是一种可以利水和清热解毒的特色饮品,制作时需要西红柿两百五十克,牛肉一百五十克,蜂蜜适量。制作时把西红柿洗好切块,牛肉切成块,把它们一起放入榨汁机中榨出汁液,然后倒入杯子中,加入蜂蜜调匀即可。
4、玉米汁
玉米汁可以利水消肿也能通便,制作时需要玉米三十克,新鲜玉米粒两百五十克,榨汁机一台。制作时要把玉米粒和鲜玉米粒全部洗净,然后放入榨汁机中,榨出汁液,倒入杯子中加入蜂蜜调匀即可。
5、蜂蜜西红柿汤
蜂蜜西红柿汤也是一种可以利水消肿的特色饮品,制作时需要准备西红柿一个,蜂蜜少量,西红柿一个,蜂蜜适量。
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