很多朋友对于常喝哪种花茶和长期喝茶，喝哪种茶比较好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一块儿来看看吧！

本文目录

1. 长期喝茶，喝哪种茶比较好
2. 对长期喝茶的人来说，花茶和绿茶哪个比较好
3. 大家一般都喜欢喝什么茶，哪几种茶大家喜欢喝

[One]、长期喝茶，喝哪种茶比较好

茶有绿茶，红茶，乌龙茶等。但长期喝茶还是以绿茶为主比较好，这是因为绿茶有以下几个功效:

绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂**。

绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。

绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神、养神的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。

绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。

绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。

绿茶中含有茶酸，当人有流感发生时，茶酸与流感病毒结合，降低病毒对健康细胞的感染和伤害。

[Two]、对长期喝茶的人来说，花茶和绿茶哪个比较好

〖One〗、谢谢邀请。这道题我考虑了一天多，想想还是尽自己的理解能力来作答吧。

〖Two〗、绿茶是不经发酵的茶，它的加工工艺主要是，杀青，就是把鲜叶炒制，使鲜叶中酶的物质，遇到到高温死掉，使到茶叶没法发酵，因此茶叶就保持绿油油的颜色，而成为绿茶。（也有少量绿茶是通过蒸汽来杀青）。所以绿茶含茶多酚比较多，属微寒性茶，微苦涩，回甘好，有清热祛燥，生津提神，抗癌，抗辐射，抗氧化等功效（不适合脾胃虚寒的人群）。特别适合烟酒过多，容易上火，经常需要面对电脑等人群。

〖Three〗、花茶是属后制作工艺茶，不属六大茶类。主要来说说茉莉花茶（属绿茶后制作茶）。它的工艺制作：一，陶瓷罐窨，箱篓窨，囤窨，机械窨。二，方法有花一层，茶一层的手工拼和，也有机械自动拼和。三，干燥，在干燥上，有蒸焙干，锅炒干，烘笼干，机械烘干等。茉莉花茶的工效主要有，保养人体五脏，预防慢性肝炎和肠道疾病。有平肝，降压，利尿消水肿作用，有抗动脉硬化，预防心血管病等功效。其实花茶的种类很多，比喻普洱茶跟菊花撘配，就是各大酒楼都会有的菊普，红茶跟玖瑰花撘配，就是女士们喜欢的，养颜美容的玖瑰花红茶。总之什么类型的茶叶，跟什么花撘配，产生出来的口感与功效，就会不一样。

〖Four〗、个人认为，绿茶与花茶是没有可比性的，绿茶在我国是六大茶类之首，产量第一，相信品种也是第一，遍布全国各地。花茶的种类也相当多。

〖Five〗、而且喝茶的人，要喝什么茶，是要适合个人的体质和口感的。只要你选对茶，喝对茶，茶才可赐予你健康的身体。希望这样的回答，能帮到有想通过喝茶，来达到保健养生的人。答题完毕，最后感谢阅读者的阅读。

[Three]、大家一般都喜欢喝什么茶，哪几种茶大家喜欢喝

〖One〗、我来回答第二个茶文化的问题吧，那个才是有历史文化沉淀的，也是没有人聊的话题。

〖Two〗、中国喝茶的历史比较早，抛开最早的秦汉之时的那些只言片语，真正有系统的让茶与文化与习俗与礼仪等结合还是在东晋开始。经历过三国以后的战乱，西晋短暂的统一了中国，而西晋社会分封制度王爷掌兵以及社会上的奢侈弥漫（八王之乱，石崇比富）很快北方沦陷，司马睿南渡建立东晋以后，吸取了一些西晋的教训，社会上层讲究节俭，和西晋上层流行喝酒（著名的竹林七贤就天天喝醉醺醺的），东晋喝茶慢慢流行起来了（酒越喝越糊涂，茶越喝越清晰）。同时，佛教从东汉时期传入中土，经过上百年的流传到东晋时，南方地区兴建了很多寺庙，由于茶叶有提神清醒的作用，慢慢地被僧侣们接受，并与佛教的参禅悟道相结合，逐渐形成了禅宗茶道。这其中最有名的就是支遁大师，东晋的佛学家清谈家，在当时的剡溪一带修佛（今天的嵊州新昌），当时的社会名流谢安王羲之都是他的忠实粉丝（著名的兰亭会）。

〖Three〗、经过南北朝上百年的对峙，中国又引来了隋唐的社会大一统，唐代的佛教是非常兴盛的，西游记，白马寺，法门寺等等故事现在还流传很多，同样受佛教僧侣们喜爱的茶叶也自然皇家贵族的钟爱，最早的皇家贡茶院蒙顶和顾渚的贡茶院专门为皇家制茶。唐代有关于茶叶发生的几件大事，茶叶成为皇家贡品以后，皇帝也将茶叶当成珍品赏赐，除了国家的功臣勋贵，还有臣服于大唐的四方藩国，于是茶叶流传到了草原西域，文成公主入藏茶叶也是随身的嫁妆，日本的遣唐使除了学习中国的文化建筑以外茶学茶文化也是他们学习的一部分。

〖Four〗、佛教在唐朝除了玄奘西游取经以外还有一件大师是鉴真东渡，除了带过去佛经以外，把中国的茶叶和茶文化特别是与佛教相结合的禅宗茶道也一并带动了日本。鉴真以后，日本的僧侣继续以遣唐的形式在中国留学进修，与之有关的寺庙有余杭的径山寺，天台的国清寺等。这里说明一下杭州余杭的径山茶宴，这是中国的非物质文化遗产，是现在保存遗传下来唯一的禅宗茶道。东传日本的茶文化和当时的大唐一样，寺庙，宫廷，佛教相结合，以礼仪的方式一直保持到现在。

〖Five〗、不同的是中国本土的茶道发生了更大的变化，经过唐末和五代十国的动乱，宋朝再一次成了大一统王朝，大家都知道宋朝的经济繁华和富足，茶叶也开始从宫廷寺庙走向了社会各阶层，并很快为大众所接受（清明上河图的茶铺），到南宋以后和当时的东晋南渡一样，半壁江山下整个社会提倡简朴，茶叶就更在社会上流行。南宋茶叶最大的一个变化是抛弃了北宋那种豪华的宫廷茶宴和斗茶点茶的方式，与之相适应的是在加工方式上出现了散茶叶茶草茶的办法，同时在过去煎茶点茶需要烤热碾碎也变成了冲水撮泡。

〖Six〗、我是很不喜欢和吹嘘普洱大叶子茶那些人聊茶的，那些人一点都不懂茶叶历史和技术的变迁，捧着个过期的茶饼瞎吹嘘山头年份古树这些忽悠人的名词，对真正的茶叶历史是一窍不通的，前几天还有个吹嘘普洱的和我硬怼，骗傻子的玩意真忽悠不了我。

〖Seven〗、到明代朱元璋下罢团饼诏书以后，一直到明末清初这段时间是中国茶叶大发展的时期，也是文人墨客们落笔比较多的时候，这方面的历史故事请借鉴我的头条文章，写了二十来篇这里就不重复了。到清朝以后一是六大茶类的基本技法特点都已经完善，这里说明一些事实大家在网上聊天的时候说起历史名茶往往会翻出唐宋的历史故事，其实古人和今天的茶叶是不一样的工艺，现代大多数茶叶的工艺都是明清才形成的，如西湖龙井工艺清雍正年间才出现，武夷青茶康熙年间才出现，黄山毛峰，六安瓜片这些更迟道光咸丰以后等等；二是茶叶从皇家寺庙出来以后，更广泛的被民间所接受，同时也形成了各地的茶叶民俗，这样中国古代的四大茶道分别在社会各个阶层形成了，皇家的贵族茶道，寺庙的禅宗茶道，文人之间的雅士茶道和以喝为主在市井中流行的世俗茶道。和日本专业的以礼仪为主的茶道对比，中国的茶文化在社会各阶层各地方都有，也因为在社会上的到处存在反而不如日本在一个方面上更有特色，也更有印象。

〖Eight〗、总结一下中国现在存在的古代茶文化保留下来的习俗，潮汕地区的功夫是古代贵族茶道的缩影，客家的擂茶是唐代煎茶各宋代点茶的传留，径山茶宴是禅宗茶道的遗留，四川的盖碗茶茶艺北京的大碗茶等等地方特色茶馆茶道是一直发展的世俗茶道，而文人之间的赠茶赋诗作画古代的雅士之间也是这样玩的。

〖Nine〗、最后聊聊现在随处可见的中国茶道，这是台湾的茶人们在吸取了日本茶道的一部分简化程序以后的一种营销茶道，我经常被买茶的客户问到，龙井茶怎么泡，我说一壶一玻璃杯就可以，然后他们再问这个壶那个盏那个碗什么的，我说龙井茶，绿茶还有一个特点是泡开的茶是可以欣赏的，用壶盏的是在掩饰茶叶的完整形态，我并不使用。

文章到此结束，如果本次分享的常喝哪种花茶和长期喝茶，喝哪种茶比较好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！