推荐推荐:香蕉
、芹菜
、黄瓜
、芦笋、菠菜
、西葫芦、香蕉、番茄
、猕猴桃、紫甘蓝、甜瓜、番茄、花椰菜、空心菜、甜椒、圆茄子
这三种果蔬都是美容养颜、抗衰老的水果蔬菜,一般将其做成蔬菜汁、罐头等食用。
推荐:白萝卜
、紫甘蓝、空心菜、西葫芦
、甜瓜、西瓜、香蕉、樱桃
、辣椒、豆角、苦瓜、四季豆、黄瓜
这些果蔬都是可以当做蔬菜来食用的,且不会有农药残留。
推荐:蓝莓、黑豆、红枣、苹果、葡萄、草莓、甘蔗
这三种果蔬,可以搭配生鲜榨汁饮用,或者用来煲汤。
推荐:葡萄、猕猴桃、黄瓜
这三种果蔬可以搭配榨汁饮用,也可以打成汁,做成饮品,还可以做成水果沙拉。
推荐:葡萄、黄瓜、苦瓜
这三种果蔬可以搭配生鲜榨汁饮用,也可以打成汁,做成饮品,还可以做成水果沙拉。
推荐:胡萝卜、榨汁
这三种果蔬,可以当做蔬菜来食用,或者用来榨汁。
推荐:枇杷、杨梅、猕猴桃、柠檬、木瓜、草莓
这三种果蔬,可以当做水果食用,也可以做成蔬菜沙拉,或者是作为蔬菜沙拉,还可以做做罐头、酸奶的添加剂,或者是榨汁的材料,还可以作为中药使用。
推荐:黄瓜、梨、枇杷、柚子
这三种果蔬,可以当做蔬菜来食用,或者是榨汁,做成药膳,还可以做药膳,比如黄瓜豆腐、枇杷等。
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