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草头茶的功效1、清肝明目
草头茶富含多种维生素,有利于促进人体视力发育,提高视网膜功能,保护视网膜健康,同时可以预防夜盲症,所以经常喝草头茶可以保护视力,预防近视等症状。
2、养肝明目
草头茶中的营养物质可以促进肝细胞再生,保护肝脏。另外,草头茶还有解热作用,可以促进脂肪代谢,加快新陈代谢,对身体有一定的好处。
3、降脂减肥
草头茶里面含有大量的纤维素,可以加快身体的脂肪代谢,排除体外,对减肥有一定的好处,可以预防肥胖。
4、通便排毒
草头茶中的纤维素可以促进肠胃蠕动,减少脂肪的吸收,还能吸附肠壁上的毒素和垃圾,达到排肠毒的作用,达到减肥瘦身的目的。
草头茶的禁忌
草头茶不宜长期喝,草头茶是性寒的茶,长期喝草头茶容易伤及脾胃。草头茶是一种中药,是中国中药十大名茶之一,味辛,性温,长期喝草头茶容易伤及脾胃,尤其是胃寒的朋友一定要注意,一定要少喝。
什么人不适合喝草头茶
1、出血性疾病患者
草头茶属于寒性食物,出血性疾病患者饮用会导致出血性疾病更加严重。比如像严重便血、慢性痢疾、慢性支气管炎等疾病患者,就会出现剧烈的便血症状,这类患者不宜饮用草头茶。
2、儿童
草头茶中含有较高的草酸成分,儿童饮用会影响儿童对草酸的吸收,不利于钙质吸收。
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