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1、韭菜
韭菜性温,属于碱性食物,食用时具有益胃、行气的功效,但脾胃虚寒者、脾胃不适的人不宜多吃。
2、大蒜
大蒜性温,对于脾胃虚弱者、尿酸偏高者、溃疡病人和上火人群最为适用。
3、大蒜含有的硫化物具有杀菌消炎的功效,可以减少炎症对人体的危害,保护人体不受伤害。
4、木耳
木耳中的膳食纤维和粗纤维有助于肠道的蠕动,所以食用木耳对于改善便秘、消除便秘等症状具有很大的帮助。
5、山药
山药有益气健脾、止泻、安神等作用,具有很好的药用价值。
6、黄芪
黄芪益气固表,生用,熟用,临床上经常用来治疗气虚乏力、面黄肌瘦、气短乏力、食少倦怠等症状。
7、决明子
决明子含丰富的油脂,具有降血压、降血脂、降血糖、调节新陈代谢等作用,经常食用可有效治疗高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病。
8、紫苏
紫苏性味甘、平,有清热解毒、疏散风热、解毒止痒等作用,还可用于内热消渴、风寒感冒、头痛、乳汁不通等病症。
9、蒲公英
蒲公英性味甘、寒,有利尿、解热、发汗、透疹、利尿、祛痰、利胆、抗菌、抗真菌等作用,可以治疗急慢性肝炎、胆囊炎、尿路感染等病症。
10、茵陈
茵陈味辛,性微温,有小毒,具有抗菌消炎、抗病毒、利尿、利胆的作用,还有解毒、凉血、止血、退热、降压等作用,主要治疗痢疾、尿路感染、感冒、扁桃体炎、胆囊炎等病症。
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