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白扁豆粥是人们吃白扁豆的一种常见做法,这种粥有良好的健脾养胃功效,人们食用以后可以补益肝肾,和中益气,对脾胃虚弱以及消化不良和贫血等多种不良症状都有很好的调理功效。
2、蜂蜜煮白扁豆
蜂蜜煮白扁豆是最理想的一种吃法,蜂蜜是一种天然的滋养身体的特殊存在,它可以滋阴润燥,也能增加人体的造血能力,对人类的脾胃虚弱和肾虚以及阳痿早泄等不良症状都有很好的调理功效。
3、山楂白扁豆粥
山楂白扁豆粥是一种食疗粥品,它可以降血压也能降血脂,制作时需要白扁豆两百五十克,山楂十五克,把白扁豆洗净以后加清水煮制,在快要煮好的时候,把山楂去掉果核,然后再加入洗好的白扁豆,一起煮制,煮好以后加入适量的白糖调味,调匀以后直接食用就可以。
白扁豆怎么吃好
一、红糖水
1、平时大家吃红糖水时,可以把它与粳米一起煮制成红糖水,煮制的时候要把红糖研碎,然后把红糖放入锅中调匀煮开,再用小火慢慢的熬半小时左右,熬好以后取出降温,然后再放入冰箱冷藏几个小时,冷藏好以后再吃,味道特别好。
2、平时大家吃红糖水时,可以把红糖与龙眼肉一起煮制后食用,煮制时需要准备适量的白扁豆和红糖以及少量的蜂蜜。
3、把红糖与龙眼肉一起煮制以后食用,可以治疗人类的虚烦不眠,在煮制时,要把白扁豆和龙眼肉和适量的白扁豆与白糖一起入锅,加清水煎制,煎好以后取出过滤,直接服用药液即可。
4、红糖水除了可以直接服用以外,还可以用来泡脚,平时大家可以把白扁豆、红糖一起加清水煮制,煮好以后取出,加入适量的冷白醋,泡脚时要在泡脚的同时,用红糖水泡脚,能加快血液循环,能让人们的脚气与脚臭的症状很快好转。
5、红糖泡脚时可以搭配,一起吃,对人类的风寒感冒有很好的治疗功效,具体配方是把十克白扁豆与十克鸡内金和五克苏叶,以及三克金银花,放在一起加清水煮制,煮开以后加入鸡内金和适量的红糖调匀,煮好以后取出降温直接用来泡脚,对风寒感冒也有很好的治疗功效。
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