各种养生素菜汤的功效一、白芷山药鸽子汤的做法
第一步:将黑米,山药和红枣洗净开始浸泡第二步:将山药去皮后稍稍清洗下之后切成小块。第三步:用料酒将锅子煮开后放入大米。第四步:山药,红枣,大米,小米煮开后用小火继续煮半个小时。第五步:放入山药和红枣,再继续煮半小时就可以享用美味的白芷山药鸽子汤了。二、枸杞山药鸽子汤的做法
第一步:将枸杞和山药去皮之后切块,清洗下枸杞和山药之后用盐水浸泡十分钟。第二步:山药和枸杞用冷水浸泡起来,之后就放入到锅中,加入水烧开。第三步:开始煮之前的半个小时的浸泡枸杞和山药。第四步:山药和枸杞开始慢慢变得软烂后就可以关火享用美食了。三、山药红枣汤的做法
第一步:选择上好的莲子和红枣,首先将莲子和红枣去核,之后一起放入炖锅中炖煮。第二步:水烧开之后将莲子和红枣肉捞出,小米和高粱酒加热下。第三步:所有的食材都软化后,就将山药和红枣肉放入炖锅中。第四步:所有食材都加热煮开后就可以调入冰糖了。第五步:锅中的山药和红枣肉汤小火炖煮大约半个小时即可。第六步:放入红枣肉汤再炖煮五分钟就可以了。
四、山药枸杞红枣汤的营养价值
山药枸杞红枣汤可以补血健脾,健脾益胃。山药枸杞红枣汤可以补肾益精,对于有肾虚症状的人可以多吃。同时山药枸杞红枣汤还可以改善身体血压,强健身体免疫力。五、山药枸杞红枣汤的做法
山药枸杞红枣汤做法简单,枸杞可以和鸡一起炖煮,鸡汤是味道比较鲜美的,味道也比较特别。山药枸杞红枣汤可以帮助滋补肾脏,有滋补的作用。鸡汤炖出来的山药枸杞红枣汤对身体有很好的滋补作用。如果要更加注重养生的话,那么可以选择黑紫色山药枸杞红枣汤来煲山药枸杞红枣汤。山药枸杞红枣汤搭配煮汤,效果更佳。
五、山药枸杞红枣汤的禁忌
山药枸杞红枣汤可以补血养气,但是山药枸杞红枣汤本身是带有寒性的,所以阴虚火旺的人不适合食用。而且孕妇不适合食用山药枸杞红枣汤,山药枸杞红枣汤中的安胎效果非常好,可能会造成流产的可能。所以孕妇也不适合食用过多的山药枸杞红枣汤。
六、山药枸杞红枣汤怎么做
第一步:将山药枸杞红枣洗净,银耳泡发撕成小朵。
第二步:先将红枣干,银耳用温水泡开,木耳撕成小朵。
第三步:枸杞和黑芝麻用冷水清洗干净,之后放入砂锅中,加水开火煮开。