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枣泥黑豆茶是一种补头发的茶品,它在制作时需要枣仁二十克,黑豆二十克,薏仁二十克,蜂蜜适量,把准备好的红枣和薏仁以及黑豆用清水洗好以后再放入锅中,加清水煮开,然后再煮制三十分钟,然后把枣仁去掉,加入冰糖调匀,直接代茶饮用即可。
2、山药枸杞红枣茶
山药枸杞红枣茶是一种滋补功效特别出色的养生茶品,它与枸杞一起搭配饮用,会起到良好的补肾止汗作用,具体泡法是把枸杞子五克和山药十克,红枣十克,枸杞子十粒,把它们洗好以后放入杯子中,加沸水冲泡,然后代茶饮用即可。
3、红枣黑米桂圆汤
红枣黑米桂圆汤也是一种可以补肾益气的特色美食,在制作时要把黑米和黑米洗净用清水浸泡三个小时,然后再与泡好的黑米和红枣一起入锅,加清水煮制,煮开以后再用中小火煮制十来分钟,等锅中的黑米和红枣软糯以后关火取出就能食用。
4、木瓜牛奶
木瓜牛奶也是一种可以补肾强身的特色食品,平时制作时需要准备木瓜半个,牛奶两百五十克,蜂蜜适量。把木瓜去皮以后切成块状,把牛奶和蜂蜜一起入锅,煮到木瓜软糯以后取出,装入杯子中,就能食用,每天食用两次,每次二十克,能让肾虚腰痛的症状很快好转。
5、枸杞炖羊肉
枸杞炖羊肉也是一种可以补肾壮阳的特色食品,平时制作时需要准备羊肉五百克,枸杞十克,大枣十个,葱、姜、盐以及味精和料酒等调味料适量。把羊肉洗好切块入沸水焯一下,去掉血水,入沸水焯一下,取出去掉水分,再用刀剁成小块,把枸杞和大枣一起入锅加清水煮制,开锅以后放入葱姜和枸杞,接着煮制到羊肉烂,加盐调味,调匀以后取出食用即可。
6、枸杞羊肉汤
枸杞羊肉汤有不错的补肾壮阳功效,平时制作时需要准备两百克羊肉,和一百克枸杞以及适量的盐与食用油。把羊肉洗好切成块状,入沸水焯一下,去掉血水,与枸杞和大枣一起入锅加清水煲制,开锅以后调小火力,煲到羊肉七成熟,加入食用盐和少量料酒,调匀以后出锅即可食用。
7、枸杞山药排骨汤
枸杞山药排骨汤也很好喝,而且有不错的补肾壮阳功效,制作时需要一百克山药,和二十克枸杞以及适量的生姜,把山药洗净以后去掉外皮,切成块状,把排骨剁成段状,用开水焯一下,取出以后入汤锅,加入姜片和枸杞与排骨一起加清水煲制,煲到肉质软烂以后加盐调味,调匀以后直接出锅就能食用。
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