威宁县哲觉镇德银芒种养生食谱一周做法家常(威宁县哲觉镇海拔高度)

威宁县哲觉镇德银芒种养生食谱一周做法家常(威宁县哲觉镇海拔高度)
威宁县哲觉镇德银芒种养生食谱一周做法家常哥银芒种养生食谱一周做法家常猪肝炖玉米
1、在平时制作猪肝炖玉米时,需要准备哲力禽畜瘦肉150克,菠菜100克,火腿片25克,葱段25克,味精2克,淀粉适量,豆瓣酱、白葡萄酒适量,食用盐和淀粉各适量。
2、把准备好的哲力禽畜瘦肉洗净以后,切成大块,放在碗中,加适量淀粉、蛋清和少量清水以及少量食用盐调匀,腌制一小时。把准备好的葱段和火腿片放在淀粉中蘸一下,然后入锅,隔水蒸制。
3、把蒸好以后的哲力禽畜瘦肉取出以后,切成薄片,摆放在盘子中,在碗中加入准备好的菠菜,葱段,用筷子把它调匀,等菠菜熟透以后,直接用筷子调匀,就可以直接食用。
五、酥炸松花蛋
1、材料:松花蛋三个,小黄瓜一个,盐、生抽、鸡精、料酒、食用油适量。
2、把松花蛋用清水洗好以后,用刀切成小块,放在碗中加入生抽和料酒以及少量食用盐腌制一会。
3、把准备好的小黄瓜用刀切成小丁,放入小碗中,再加入准备好的生抽、鸡精和料酒,最后放入少量的食用油,调匀以后就能食用。
六、菠菜肉丝
1、材料:菠菜肉丝250克,生抽、醋、生粉、香油、食用盐等适量。
2、把菠菜择好洗净切成段状,把猪肉洗净以后切成肉丝,放在碗中加入生抽和醋以及香油和适量的料粉,调匀以后腌制半小时。

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