5种养生食物:枣枣有预防贫血的作用,因为它的铁含量非常高,具抗癌的功效,对于血液中血病患者特别好。除了补血之外,枣还能健胃、健脾,还对口腔溃疡等消化道疾病极好。1.红枣粥红枣粥,又名千年红,它主要是...

各种养生营养汤图片大全海参小米粥1、把小米用清水淘洗干净,放在锅中加入适量的清水,大火煮开后转为小火,慢慢的熬制四十分钟。2、把准备好的海参放在一个容器中,加入两倍的清水,盖上盖子,过两三个小时,锅...