健康是一种养生养生,一般这种看似简单的养生粥就是以大米、玉米、高粱米、绿豆、黑米、红豆、花生等五谷五谷类为原料,加入一定的各种维生素以及添加剂制作而成的。由于这些五谷类的种皮、果皮比较厚,有很好的吸...