1、咳嗽
咳嗽是湿毒入侵的常见原因,特别是小儿在咳嗽初期很常见,特别是小儿出现咳嗽多是因为生活环境比较潮湿引起的,这时可以用百合加上山药和莲子以及大米一起煮粥,这样能让人们的咳嗽症状尽快好转,另外平时多吃一些龙眼和火龙果,也能起到一定的止咳化痰功效。
2、便秘
腹泻也是人们经常会出现的一种疾病,特别是患有慢性腹泻的人群,更是要多加注意,那些脾胃虚寒的人群在出现腹泻以后可以多喝些百合粥或者百合大麦粥,会让症状明显减轻,因为百合粥不但能养阴润燥,还能清肠排毒,更能健脾养胃,能让人们腹泻的症状尽快好转。
百合红枣粥的做法大全
做法一
材料:大米、百合、红枣、枸杞
步骤:
1、大米清洗干净,枸杞泡软。
2、大米洗干净,一起入锅,加清水煮开。
3、煮到米开花的时候,将红枣放入,改用小火慢煮。
4、水开时,将糯米下锅一起煮。
5、煮到糯米熟透,倒入百合和枸杞。
6、最后,调入冰糖,在盛碗即可。
做法二
材料:百合、红枣、冰糖
做法:
1、百合去掉沙,和大米一起洗净,红枣清洗干净,去掉枣核。
2、将百合和红枣一同放入锅内,加入清水,大火煮开,再转小火煮20分钟。
3、30分钟后,将准备好的冰糖,放入锅中,继续煮10分钟即可。
做法三
材料:百合、冰糖
做法:
1、锅中加水,水开后倒入银耳。
2、煮2分钟后,可以用筷子搅下,不要搅烂。
3、加入百合和冰糖,煮10分钟。
4、看到糖水粘稠,即可关火,放凉后就可以食用了。
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